Welkom bij Budo Academy Physical.

Hieronder vindt u een overzicht van onze Budoactiviteiten.

Vanaf 15 jaar

Aikido is een zelfverdedigingvorm uit de groep Budo-sporten en kenmerkt zich door soepele en cirkelvormige bewegingen. Coördinatie van lichamelijke en geestelijke energie moet zorg dragen voor een continue balans tijdens het uitvoeren van de technieken maar ook in het dagelijkse leven.

Door de beoefening van Aikido leert men zich te verdedigen tegen verschillende aanvallen. Naast de ongewapende technieken worden tijdens de lessen ook technieken beoefend met verschillende wapens zoals; zwaard (Bokken/Katana), mes (Tanto) en de korte stok (Jo). Door de Aikido trainingen zul je naast het leren van de zelfverdedigingtechnieken, de meerwaarde ervaren van de innerlijke rust die zich ontwikkeld, waardoor je lichamelijk en geestelijk meer in balans zult komen.

Bijzonderheden:

• Kenmerkt zich door soepele en cirkelvormige bewegingen
• Leren zich te verdedigen tegen verschillende aanvallen
• Lichamelijk en geestelijk meer in balans komen
• Ook technieken beoefend met verschillende wapens
• Coördinatie van lichamelijke en geestelijke energie

Kijk ook op de website: www.yoseikanaikido.nl

Muay thai

Kickboksen had in het verleden nogal een negatieve bijsmaak, maar dat is tegenwoordig door de professionele benadering van de sport geheel verdwenen. Met name door de vele wedstrijden die op de tv ( K-1 ) worden uitgezonden, kan het Nederlandse publiek zien dat het een volwaardige sport is die veel eist van de atleten. Het Kickboksen is een perfecte manier om conditioneel pittig te trainen en daarnaast leert men natuurlijk de combinatie van het westerse boksen en de trap technieken uit oosterse disciplines. Kickboksen wordt bij Physical door vele mensen met verschillende interesses beoefend. Het Kickboksen wordt bij Physical gemixed met het traditionele Muay Thai Boxing. Muay Thai is niet alleen een sport maar een onderdeel van de Thaise cultuur.

Physical heeft uren waarbij er niet gesparred (oefenwedstrijdjes) wordt. Veel mensen zijn toch bang de volgende dag met een blauw oog op hun werk te komen. Alhoewel dit zelden gebeurt in onze trainingen, is kickboksen-no sparring een ideale work-out voor iedereen, jong en oud.

De standaard no-sparring les van een uur kan aangevuld worden met een sparring training van een half uur in overleg met de docent.

Bijzonderheden:

• Een pittige work-out
• Conditioneel pittig trainen
• Combinatie van het westerse boksen en de trap technieken uit oosterse disciplines
• Doorzettingsvermogen, discipline en tegen een stootje kunnen zijn de basis voorwaarden
• Veilige manier van full-contact sport door de beschermende materialen
• Zeer geschikt voor zelfverdediging en fysiek uithoudingsvermogen
• no sparring

Naast de No Sparring lessen beschikt Budo Academy Physical over een wedstrijdteam.

Deelname aan kickboks/Muay Thai wedstrijden kan in overleg met de docenten, er wordt een speciaal schema en traject gevolg afgestemd op de wedstrijden.

Judo is één van de meest bekende Budo activiteiten ter wereld. Het doel van Judo is om maximaal gebruik te maken van de kracht en snelheid van de tegenstander. Naast het staande Judo-spel van werptechnieken leren de Judoka's op de grond houdgrepen en op latere leeftijd verwurgingtechnieken en armklemmen. Judo is een perfecte manier om conditioneel met je gehele lichaam te sporten. Alle spiergroepen zullen tijdens een Judo-les in actie komen. Juist door deze veelzijdigheid van bewegingsvormen blijkt, naast de motoriek, het coördinatievermogen te verbeteren. Judo is karaktervormend en stimuleert de ontwikkeling van een positief eigenbeeld. Drukke kinderen kunnen op een veilige wijze hun energie kwijt. Voor drukke kinderen is het ideaal om hun energie kwijt te kunnen. Voor onzekere kinderen is tuimeljudo een prima manier om steviger in zijn of haar schoenen te komen staan.

Bijzonderheden:

• Judo is leuk als stoeispel
• Op de Judo-examens kun je slippen (bij tuimel en jeugd) en banden verdienen
• Door Judo-training ontwikkel je meer zelfvertrouwen
• Van jouw Judo docent(e) leer je alle worpen, houdgrepen en nog veel meer!!!
• Judo staat voor complete lichaamsbeweging
• Judo kan als wedstrijdsport en/of recreatiesport dienen
• Door deskundig onderwijs is Judo een verlengstuk van de opvoeding
• Op de Judo-les leer je respect te hebben voor elkaar en discipline

 Kijk ook op de website: www.busenjudo.nl

Tuimeljudo is voor de leeftijd van 3 tot 5 jaar.

Jeugdjudo vanaf 5 tot 15 jaar.

 Judo is één van de meest bekende Budo activiteiten ter wereld. Het doel van Judo is om maximaal gebruik te maken van de kracht en snelheid van de tegenstander. In de praktijk komt het er bij Judo vooral neer, op het uit balans brengen van je partner en daarbij je eigen balans te behouden. Judo is een perfecte manier om conditioneel met je gehele lichaam te sporten. Alle spiergroepen zullen tijdens een Judo-les in actie komen. Juist door deze veelzijdigheid van bewegingsvormen blijkt, naast de motoriek, het coördinatievermogen te verbeteren. Judo is karaktervormend en stimuleert de ontwikkeling van een positief eigenbeeld. Door Judo-training ontwikkel je meer zelfvertrouwen.

Bijzonderheden:

• Judo is leuk als stoeispel
• Op de Judo-examens kun je band examen doen
• Door Judo-training ontwikkel je meer zelfvertrouwen
• Voorbereiden op examen van 1e t/m 5e dan
• Aansluiting op nationaal wedstrijd top niveau
• Judo staat voor complete lichaamsbeweging
• Judo kan als wedstrijdsport en/of recreatiesport dienen
• Door deskundig onderwijs is Judo een verlengstuk van de opvoeding
• Op de Judo-les leer je respect te hebben voor elkaar en discipline

 vanaf 12 jaar

Capoeira is een Braziliaanse combinatie van muziek, acrobatiek, dans en gevecht. In Brazilië wordt Capoeira vaak beoefend in een kring van mensen die live muziek maken door middel van diverse Afrikaanse trommels en Pandeiro's (tamboerijn), waar het capoeiraspel wordt gespeeld. Door middel van soepele bewegingen draaien en balanceren de twee spelers om elkaar heen, wat een erg spectaculair gezicht is. Capoeira is onder meer bekend uit de Nokia-reclame, waarin twee mensen op een strand Capoeira spelen, en van het Playstation spel Tekken-3. Capoeira is ontwikkeld in Brazilië op de slavenplantages waar de slaven hun vechttechnieken camoufleerden in een dans. Op dit moment is Capoeira in Brazilië de nationale sport, en de 2e populairste sport naast voetbal.

Tijdens de lessen maken de beginnende leerlingen kennis met de basis elementen van Capoeira zoals dansbewegingen, acrobatiek, trappen, vechttechnieken en muziek. De lessen worden verzorgd door een ervaren instructeur.

Bijzonderheden:

• Kenmerkt zich door veel draaiende bewegingen
• Dansbewegingen
• Acrobatiek
• Vechttechnieken
• Met muziek

Vanaf 14 jaar

Ken-jutsu is een traditionele zwaardvechtkunst en behoort tot de groep gewapende krijgskunsten (Kobudo). Leden van de Budo Academy Physical hebben de mogelijkheid om zich te bekwamen in Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu, een traditionele zwaardvechtkunst ( Ken Jutsu). Sinds de stichting, ongeveer 550 jaar geleden, zijn de doelstellingen van deze stijl nooit veranderd. Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu leidt zwaardvechters op in alle aspecten van oorlog voeren, variërend van wapentechnieken tot tactische, logistieke en zelfs medische kennis. De leerlingen van deze klassieke krijgskunst oefenen in het hanteren van het Japanse zwaard tegen diverse wapens. Dit gebeurt in koppels, waarbij Kata-vormen, worden beoefend. Kata zijn ingestudeerde oefenvormen die alle facetten in zich hebben van het totale gevecht. Daarnaast leert een leerling de solo-vormen van het iai-jutsu, het trekken van het zwaard. Daarbij worden door de gevorderden iai-tõ, echte zwaarden, gebruikt.

Bijzonderheden:

• Traditionele zwaardvechtkunst
• Oefenen in het hanteren van het Japanse zwaard tegen diverse wapens
• Oefenen in koppels
• Het trekken van het zwaard leren

Karate-do wordt gegeven voor twee leeftijdsgroepen:

• Van 6 tot 16 jaar (Jeugd)
• Vanaf 16 jaar

Bij Karate gaat het er om dat je jezelf leert verdedigen door middel van afweertechnieken op slag-, stoot- en/of traptechnieken. Karate is een uitermate vormende zelfverdedigingsport, voor jong en oud en voor mannen en vrouwen. Discipline en zelfbeheersing staan bij het Karate hoog in het vaandel. Karate kenmerkt zich door een uitzonderlijke benadering, waardoor kracht alleen, niet de doorslaggevende factor hoeft te zijn voor succes.

Bijzonderheden:

• Vormende zelfverdedigingsport
• Afweertechnieken op slag-, stoot- en/of traptechnieken
• Discipline en zelfbeheersing staan hoog in het vaandel

Vanaf 15 jaar

MMA shooto valt bij Budo Academy Physical onder de noemer MMA (Mixed Martial Arts). MMA shooto is een all-round trainings-systeem waar kickboxing technieken gecombineerd worden met technieken uit Judo, Jiu Jitsu, Worstelen en nog veel meer. Hierdoor ontstaat een zeer veelzijdig systeem waardoor deelnemers in staat zijn om aan vele verschillende wedstrijdsystemen deel te nemen zoals: Yoseikan-Budo, Kickboxing, Sanda Shooto, Pancrase e.d. MMA staat voor Mixed Martial Arts en deze Mixed wedstrijden en stijlen zijn in de gehele wereld enorm in ontwikkeling. Wereldwijd de snelst groeiende wedstrijd sport die in Amerika en Japan ongekend populair zijn. Budo Academy Physical volgt deze ontwikkelingen op de voet.

Bijzonderheden:

• Stoot en traptechnieken vanuit het Kickboksen zijn toegestaan
• Men werkt met werp, klem, controle en verwurgingtechnieken
• Het grondgevecht in al zijn facetten leren
• Een zeer allround full-contact training- en wedstrijdsysteem
• Pittige training met veel respect voor elkaar

Vanaf 15 jaar

Yoseikan-jujutsu is een zelfverdedigingskunst die is ontstaan uit een combinatie van een groot aantal traditionele Japanse Budovormen zoals; Aikido, Ju-jutsu, Judo, Kobudo, Karate, Kickboksen, MMA en Iaido. Hierdoor is Yoseikan-jujutsu zeer compleet.

Door het combineren van de kwaliteiten van deze budovormen is Yoseikan-jujutsu een complete zelfverdedigingskunst. Dit is dan ook de reden dat Yoseikan-jujutsu uitermate geschikt is voor zelfverdediging (ju-jutsu). Omdat er zoveel inzit, raak je nooit uitgekeken en is het voor mensen die in het verleden al een budodiscipline hebben beoefend gemakkelijk om de draad weer op te pakken.

Het hoge niveau dat in de Budo Academy aanwezig is, zorgt ervoor dat nieuwe mensen snel aansluiting krijgen en bekend raken met de praktische uitvoering van deze unieke complete Budostijl.

Bijzonderheden:

• Positief ontwikkelen van het zelfvertrouwen
• Het ontwikkelen van een positief zelfbeeld
• Respect voor elkaar
• Sport en zelfverdediging
• Zeer allrounde sport
• Ook als wedstrijdsport te beoefenen.
• Een complete zelfverdedigingskunst

Vanaf 7 jaar

Dat de maatschappij voor de huidige jeugdige generatie niet altijd even makkelijk is, mag duidelijk zijn. Zelfverdediging is niet alleen iets van deze tijd maar is altijd actueel en daarom geen luxe maar één van de levensvoorwaarden en daarom soms dus ook noodzakelijk. Dit houdt niet in dat de jeugd bang gemaakt moet worden, maar ze moeten zich wel bewust worden van de gevaren die aanwezig zijn in het dagelijkse leven zoals b.v. het uitgaansleven. Door het beoefenen van de vele zelfverdedigingtechnieken worden de kinderen bewust van hun mogelijkheden en leren ze hun zwakkere punten te versterken waardoor hun zelfvertrouwen positief kan ontwikkelen. Omdat de mogelijkheden binnen het Yoseikan-jujutsu enorm zijn, biedt het altijd een uitdaging voor deze groep. Naast het zelfverdedigingaspect zijn er ook vele spel- en oefen methodes ontwikkeld, die ook het deelnemen aan wedstrijden mogelijk maakt en de jeugd enorm aanspreekt. Naast technieken uit de eerder genoemde budodisciplines neemt ook 'stokvechten' een belangrijke plaats in. Deze stokken zijn speciaal gemaakt van een zacht materiaal en de deelnemers krijgen dan de beschikking over beschermde kleding, waardoor alles op een veilige en gecontroleerde wijze beoefend kan worden. Het ontwikkelen van een positief zelfbeeld, respect voor elkaar, sport en zelfverdediging gaan in het Yoseikan-jujutsu dus hand in hand. Jeugd-Yoseikan-jujutsu is al mogelijk vanaf 7 jaar voor zowel jongens als meisjes.

Bijzonderheden:

• Positief ontwikkelen van het zelfvertrouwen
• Het ontwikkelen van een positief zelfbeeld
• Respect voor elkaar
• Sport en zelfverdediging
• Zeer allrounde sport
• Ook als wedstrijdsport te beoefenen
• Een complete zelfverdedigingskunst

vanaf 15 jaar

Een worstelsport waarbij het ook toegestaan is om klem en verwurgingtechnieken uit het judo en jujutsu toe te passen. Het grondgevecht staat bij het grappling en bij het Braziliaans jiujitsu centraal. De stoot- en traptechnieken vanuit het Kickboksen zijn niet toegestaan en werkt men enkel met werp-, klem-, controle- en verwurgingtechnieken.

Bijzonderheden:

• De complexiteit van het grondgevecht in al zijn facetten leren
• Prima aanvulling op het MMA/Shooto en Yoseikan-jujutsu
• Men werkt met werp- klem- controle en verwurgingtechnieken
• Stoot en traptechnieken vanuit het Kickboksen zijn niet toegestaan
• Zeer intensief van aard

Je veilig voelen, weerbaar zijn of met zelfvertrouwen je huis uit gaan, geeft iedereen een prettig gevoel. Physical biedt de cursus zelfverdediging onder de naam PSD (Practical Self Defense). De cursus is een uniek door Physical ontwikkeld systeem wat landelijk is geïntroduceerd.

Er worden twee cursussen aangeboden; 1 voor kinderen en 1 voor volwassenen. De PSD-cursus bestaat uit 8 lesdagen en wordt afgesloten met een 'examen' en een certificaat. Kosten voor deze cursus zijn € 75,- voor kinderen tot 14 jaar en € 90, - voor volwassenen. Geef je op via de mail zodat we kunnen aanvangen indien er voldoende belangstelling is; Dit e-mailadres wordt beschermd tegen spambots. JavaScript moet zijn geactiveerd om het te bekijken.

Edgar en Matthieu hebben deze methode ontwikkeld en landelijk geïntroduceerd. Ze hebben de PSD leraren opleiding opgezet die 18 september van start gaat. Ruim 30 docenten uit heel Nederland hebben zich opgegeven om ook instructeur in de PSD methode te worden om zodoende op hun centrum de PSD cursus te kunnen aanbieden.

De branche vereniging schreef:
"Deze complete weerbaarheid en zelfverdediging methode in namelijk een uniek concept zodat er een kwalitatief product voor je klaar staat waar echt wat aan hebt. Het is een methode waarmee de zelfverdediging vraag op de Nederlandse markt professioneel mee bediend kan worden"

Kijk ook op de website: www.practicalselfdefense.nl